Η κρεατίνη Μονοϋδρική CAS 6020-87-7

βασικές informaiton:

Συνώνυμα: Ν-γουανυλο-Ν-μεθυλογλυκίνη; Ν-γουανυλο-Ν-μεθυλογλυκίνη, ΜΟΝΟΕΝΥΔΡΟ;Ν-μεθυλ-Ν-GUANYLGLYCINE ΜΟΝΟΕΝΥΔΡΟ; Ν-AMIDINOSARCOSINE; Ν-AMIDINOSARCOSINE HYDRATE; Ν-AMIDINOSARCOSINE ΜΟΝΟΕΝΥΔΡΟ; γλυκίνη, Ν(αμινοϊμινομεθυλο)-Ν-μεθυλ-, μονοϋδρική; CREATINE HYDRATE
CAS: 6020-87-7
MF: C4H11N3O3
MW: 149.15
EINECS: 200-306-6
Καθαρότητα: 99.5%
Εμφάνιση: Ασπρη σκόνη
κατηγορίες προϊόντων: Τροφή & ΠΡΟΣΘΕΤΑ Feed; Συμπληρώματα διατροφής; Τροφή & πρόσθετα γεύσης; API του;Βιοχημικών Βρέθηκαν σε φυτά; διατροφή Ερευνών; Άλλες Βιοχημική
mp 292 ΝΤΟ (Δεκέμβριος)(lit.)
θερμοκρασία αποθήκευσης.: Φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου.
Διαλυτότητα του νερού 13 g / L (20 oC)
Merck 14,2568
BRN 907175

Εισαγωγή:

Η κρεατίνη Μονοϋδρική είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται από τους ανθρώπους που ψάχνουν να χτίσει τη μυϊκή μάζα, μεγιστοποίηση της απόδοσης και την αύξηση της αντοχής. Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας, πάνω από 40% του Αθλητικού Συλλόγου National Collegiate (NCAA) αθλητές ανέφεραν ότι έχουν χρησιμοποιήσει κρεατίνη.

Παρά το γεγονός ότι ένα από τα πιο μελετηθεί επιστημονικά συστατικά σπορ συμπλήρωμα διαθέσιμο, υπάρχει ακόμα μια τεράστια ποικιλία από παραπληροφόρηση που υπάρχει στα γυμναστήρια και στο διαδίκτυο.

Περιγραφή:

μονοϋδρική κρεατίνη είναι μια φυσική ουσία που μετατρέπεται σε φωσφορική κρεατίνη στο σώμα. φωσφορική κρεατίνη βοηθά στο να γίνει μια ουσία που ονομάζεται τριφωσφορική αδενοσίνη (ΑΤΡ). ΑΤΡ παρέχει την ενέργεια για μυϊκές συσπάσεις.

Το σώμα είναι σε θέση να προϊόντος κάποια κρεατίνη από μόνη της, και μπορούν επίσης να πάρουν κρεατίνη από ορισμένα τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας και τα λιπαρά ψάρια. Ωστόσο, επίπεδα της κρεατίνης σε πηγές τροφίμων μπορεί να μειωθεί κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του μαγειρέματος.

συμπληρώματα μονοϋδρική κρεατίνη είναι προϊόντα που περιέχουν μία πολύ καθαρή μορφή της κρεατίνης και συχνά λαμβάνονται πριν / μετά την προπόνηση ή / και με άλλα συμπληρώματα όπως πρωτεΐνη ορού γάλακτος.

εφαρμογές:

1). πρόσθετα τροφίμων
2). Καλλυντικά επιφανειοδραστικές ουσίες
3). ενισχυτή διατροφή
4). φαρμακευτικού συστατικού
5). προϊόντος Υγείας

Οφέλη:

Τώρα που έχετε καταλάβει πώς κρεατίνη μονοϋδρική έργα μπορείτε πιθανώς ήδη δει μερικά από τα οφέλη της χρήσης του. Εδώ είναι μια λίστα με τα πιθανά οφέλη από τη λήψη κρεατίνης για κάποιον που έχει κάνει έντονη προπόνηση αντοχής (προπόνηση με βάρη) ή ένα άθλημα που απαιτεί μεγάλες ποσότητες άμεση ενέργεια (για παράδειγμα ένα σπρίντερ).

Ενισχυμένη μυϊκής μάζας / δύναμης
Η αυξημένη διαθεσιμότητα των μυών της ενέργειας
Αυξημένη παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας (περισσότερα σετ / επαναλήψεις)
Αύξηση βάρους
Ενισχυμένη αποκατάστασης μετά την άσκηση

Τι είναι η κρεατίνη Μονοϋδρική ?

μονοϋδρική κρεατίνη είναι μια φυσική ουσία που μετατρέπεται σε φωσφορική κρεατίνη στο σώμα. φωσφορική κρεατίνη βοηθά στο να γίνει μια ουσία που ονομάζεται τριφωσφορική αδενοσίνη (ΑΤΡ). ΑΤΡ παρέχει την ενέργεια για μυϊκές συσπάσεις.

Το σώμα είναι σε θέση να προϊόντος κάποια κρεατίνη από μόνη της, και μπορούν επίσης να πάρουν κρεατίνη από ορισμένα τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας και τα λιπαρά ψάρια. Ωστόσο, επίπεδα της κρεατίνης σε πηγές τροφίμων μπορεί να μειωθεί κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του μαγειρέματος.

συμπληρώματα μονοϋδρική κρεατίνη είναι προϊόντα που περιέχουν μία πολύ καθαρή μορφή της κρεατίνης και συχνά λαμβάνονται πριν / μετά την προπόνηση ή / και με άλλα συμπληρώματα όπως πρωτεΐνη ορού γάλακτος.

Πώς κρεατίνης Μονοϋδρική εργασίας ?

Για να καταλάβουμε πώς μονοϋδρική κρεατίνη που λειτουργεί πρώτα να γνωρίζουμε τι ΑΤΡ είναι και τι κάνει. ATP είναι η άμεση πηγή ενέργειας για την σύσπαση των μυών. Μύες ίνες περιέχουν μόνο αρκετό ΑΤΡ για να τροφοδοτήσει μερικά συσπάσεις, επιπλέον ATP πρέπει να αντληθούν από την ΑΤΡ του σώματος “πισίνα”. Μονοϋδρική Κρεατίνη μετατρέπεται σε φωσφορική κρεατίνη στο σώμα για να κρατήσει την πισίνα ΑΤΡ συμπληρώθηκε.

Τι σημαίνει αυτό στον πραγματικό κόσμο? Έχοντας μια καλή δεξαμενή της ATP διαθέσιμα μπορεί να σας βοηθήσει να άρει βαρύτερα βάρη για περισσότερες επαναλήψεις, παρέχοντας τους μυς σας με αρκετά τη γρήγορη μετατροπή της ενέργειας που χρειάζεται για μέγιστη απόδοση. Συχνά θα ακούσετε αυτό που αναφέρεται ως “εκρηκτική ενέργεια”.