बेसिक informaiton:
समानार्थक शब्द: एन GUANYL-एन-METHYLGLYCINE; एन GUANYL-एन-METHYLGLYCINE, MONOHYDRATE;एन मिथाइल- एन GUANYLGLYCINE MONOHYDRATE; एन AMIDINOSARCOSINE; एन AMIDINOSARCOSINE हाइड्रेट; एन AMIDINOSARCOSINE MONOHYDRATE; ग्लाइसिन, N-(aminoiminomethyl)-एन मिथाइल, monohydrate; CREATINE हाइड्रेट
कैस: 6020-87-7
म्यूचुअल फंड: C4H11N3O3
मेगावाट: 149.15
EINECS: 200-306-6
पवित्रता: 99.5%
दिखावट: सफेद पाउडर
उत्पाद श्रेणियाँ: भोजन & फीड योगज; पोषक तत्वों की खुराक; भोजन & स्वाद योजक; एपीआई;जैव रसायनों पौधों में पाया; पोषण अनुसंधान; अन्य बायोकेमिकल
एमपी 292 सी (dec।)(जलाया)
संग्रहण अस्थायी।: आरटी पर स्टोर.
जल में घुलनशीलता 13 जी / एल (20 oC)
मर्क 14,2568
BRN 907175
परिचय:
Creatine Monohydrate सबसे लोकप्रिय दुबला मांसपेशियों के निर्माण के लिए लोगों द्वारा उपयोग किए की खुराक में से एक है, प्रदर्शन को अधिकतम और ताकत बढ़ाने. सर्वेक्षण करने डेटा अनुसार, ऊपर 40% नेशनल कॉलेजिएट एथलेटिक एसोसिएशन की (एनसीएए) एथलीटों बताया कि वे creatine का इस्तेमाल किया है.
सबसे वैज्ञानिक रूप से अध्ययन किया खेल के पूरक उपलब्ध सामग्री में से एक होने के बावजूद, वहाँ अभी भी है कि जिम में और इंटरनेट पर मौजूद है गलत सूचना का एक विशाल सरणी है.
विवरण:
Creatine monohydrate एक प्राकृतिक पदार्थ है कि शरीर में creatine फॉस्फेट में बदल जाता है है. क्रियेटिनिन फॉस्फेट एक पदार्थ एडेनोसाइन ट्रायफ़ोस्फेट कहा जाता है बनाने में मदद करता (एटीपी). एटीपी मांसपेशियों के संकुचन के लिए ऊर्जा प्रदान करता है.
शरीर अपने आप में उत्पाद कुछ creatine करने में सक्षम है, और भी लाल मांस और तेल मछली की तरह कुछ खाद्य पदार्थों से creatine प्राप्त कर सकते हैं. तथापि, खाद्य स्रोतों में creatine के स्तर को खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान कम किया जा सकता.
Creatine monohydrate की आपूर्ति करता है उत्पादों है कि creatine की एक बहुत ही शुद्ध रूप होते हैं और अक्सर पूर्व / पोस्ट कसरत और / या मट्ठा प्रोटीन जैसे अन्य की खुराक के साथ लिया जाता है कर रहे हैं.
आवेदन:
1). खाने के शौकीन
2). प्रसाधन सामग्री सर्फेकेंट्स
3). पोषण बढ़ाने
4). फार्मास्युटिकल संघटक
5). स्वास्थ्य उत्पाद
लाभ:
अब जब कि तुम समझ कैसे creatine monohydrate आप शायद पहले से ही यह उपयोग कर के लाभ में से कुछ देख सकते हैं काम करता है. यहाँ जो तीव्र प्रतिरोध प्रशिक्षण कर रहा है किसी के लिए creatine लेने के संभावित लाभ की एक सूची है (वजन प्रशिक्षण) या जो एक खेल त्वरित ऊर्जा की उच्च मात्रा की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए एक धावक के लिए).
बढ़ी मांसपेशियों / ताकत
बढ़ी हुई मांसपेशियों की ऊर्जा उपलब्धता
बढ़ी हुई बिजली उत्पादन (अधिक सेट / प्रतिनिधि)
भार बढ़ना
व्यायाम के बाद बढ़ी वसूली
Creatine Monohydrate क्या है ?
Creatine monohydrate एक प्राकृतिक पदार्थ है कि शरीर में creatine फॉस्फेट में बदल जाता है है. क्रियेटिनिन फॉस्फेट एक पदार्थ एडेनोसाइन ट्रायफ़ोस्फेट कहा जाता है बनाने में मदद करता (एटीपी). एटीपी मांसपेशियों के संकुचन के लिए ऊर्जा प्रदान करता है.
शरीर अपने आप में उत्पाद कुछ creatine करने में सक्षम है, और भी लाल मांस और तेल मछली की तरह कुछ खाद्य पदार्थों से creatine प्राप्त कर सकते हैं. तथापि, खाद्य स्रोतों में creatine के स्तर को खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान कम किया जा सकता.
Creatine monohydrate की आपूर्ति करता है उत्पादों है कि creatine की एक बहुत ही शुद्ध रूप होते हैं और अक्सर पूर्व / पोस्ट कसरत और / या मट्ठा प्रोटीन जैसे अन्य की खुराक के साथ लिया जाता है कर रहे हैं.
कैसे Creatine Monohydrate काम करता है ?
समझने के लिए कैसे creatine monohydrate आप को पता है कि एटीपी है तथा उसके द्वारा पहले की जरूरत काम करता है. एटीपी मांसपेशियों में संकुचन के लिए ऊर्जा का तत्काल स्रोत है. मांसपेशी फाइबर केवल कुछ ही झटका शक्ति के लिए पर्याप्त एटीपी शामिल, अतिरिक्त एटीपी शरीर की एटीपी से तैयार किया जाना चाहिए “पूल”. Creatine monohydrate शरीर में creatine फॉस्फेट में बदल जाती है एटीपी पूल भरा रखने के लिए.
इस असली दुनिया में क्या मतलब है? उपलब्ध एटीपी की एक अच्छी जलाशय होने तेजी से परिवर्तित ऊर्जा यह अधिकतम प्रदर्शन के लिए जरूरत के लिए पर्याप्त के साथ अपनी मांसपेशियों को उपलब्ध कराने के द्वारा आप अधिक प्रतिनिधि के लिए भारी वजन उठा मदद मिल सकती है. आप अक्सर इस रूप में जाना जाता सुनेंगे “विस्फोटक ऊर्जा”.
रोवे चेन
बिक्री प्रबंधक