básico informaiton:
sinónimos: N-guanil-N-metilglicina; N-guanil-N-metilglicina, MONOHIDRATO;N-metil-N-GUANYLGLYCINE MONOHYDRATE; N-AMIDINOSARCOSINE; HIDRATO N-AMIDINOSARCOSINE; MONOHYDRATE N-AMIDINOSARCOSINE; glicina, NORTE-(aminoiminometil)-N-metil-, monohidrato; HIDRATO Creatina
CAS: 6020-87-7
MF: C4H11N3O3
MW: 149.15
EINECS: 200-306-6
Pureza: 99.5%
Apariencia: Polvo blanco
Categorías de Producto: Comida & Aditivos alimentarios; Suplementos nutricionales; Comida & Los aditivos de sabor; API;Bioquímicos encuentran en las plantas; Investigación de nutrición; otro Bioquímica
mp 292 DO (dic.)(iluminado.)
Temperatura de almacenamiento.: Almacenar a temperatura ambiente.
Solubilidad del agua 13 g / L (20 jefe)
Merck 14,2568
BRN 907175
Introducción:
Monohidrato de creatina es uno de los suplementos más populares utilizados por las personas que buscan aumentar la masa muscular magra, maximizar el rendimiento y aumentar la fuerza. De acuerdo con datos de la encuesta, encima 40% de la National Collegiate Athletic Association (NCAA) atletas informaron que han utilizado la creatina.
A pesar de ser uno de los ingredientes de los suplementos deportivos más estudiados científicamente disponibles, todavía hay una gran cantidad de información errónea que existe en los gimnasios y en Internet.
Descripción:
El monohidrato de creatina es una sustancia natural que se convierte en fosfato de creatina en el cuerpo. El fosfato de creatina ayuda a que una sustancia llamada trifosfato de adenosina (ATP). ATP proporciona la energía para las contracciones musculares.
El cuerpo es capaz de producto algo de creatina por sí misma, y también se puede obtener a partir de la creatina algunos alimentos como la carne roja y pescado azul. sin embargo, los niveles de creatina en las fuentes de alimentos se pueden reducir durante el proceso de cocción.
suplementos de monohidrato de creatina son productos que contienen una forma muy pura de la creatina y, a menudo se toman pre entrenamiento / post y / o con otros suplementos como la proteína de suero de leche.
aplicaciones:
1). aditivo alimentario
2). cosméticos surfactantes
3). promotor de la nutrición
4). ingrediente farmacéutico
5). producto para la salud
beneficios:
Ahora que usted entiende cómo funciona el monohidrato de creatina es probable que pueda ya ver algunos de los beneficios de su uso. He aquí una lista de los posibles beneficios de tomar creatina para alguien que está haciendo el entrenamiento de resistencia intenso (Entrenamiento con pesas) o un deporte que requiere grandes cantidades de energía instantánea (por ejemplo un velocista).
masa muscular / resistencia mejorada
El aumento de la disponibilidad de energía muscular
El aumento de potencia de salida (más sistemas / repeticiones)
Aumento de peso
recuperación mejorada después del ejercicio
¿Qué es la creatina monohidrato ?
El monohidrato de creatina es una sustancia natural que se convierte en fosfato de creatina en el cuerpo. El fosfato de creatina ayuda a que una sustancia llamada trifosfato de adenosina (ATP). ATP proporciona la energía para las contracciones musculares.
El cuerpo es capaz de producto algo de creatina por sí misma, y también se puede obtener a partir de la creatina algunos alimentos como la carne roja y pescado azul. sin embargo, los niveles de creatina en las fuentes de alimentos se pueden reducir durante el proceso de cocción.
suplementos de monohidrato de creatina son productos que contienen una forma muy pura de la creatina y, a menudo se toman pre entrenamiento / post y / o con otros suplementos como la proteína de suero de leche.
¿Cómo funciona la creatina monohidrato Trabajo ?
Para entender cómo funciona el monohidrato de creatina que primero tiene que saber qué ATP es y para qué sirve. El ATP es la fuente inmediata de energía para la contracción muscular. Las fibras musculares sólo contienen suficiente ATP para alimentar unas pocas contracciones nerviosas, ATP adicional debe extraerse de ATP del cuerpo “piscina”. El monohidrato de creatina se convierte en fosfato de creatina en el cuerpo para mantener la piscina ATP lleno.
¿Qué significa esto en el mundo real? Tener una buena reserva de ATP disponible puede ayudarle a levantar pesos más pesados de más repeticiones, proporcionando a sus músculos suficiente la energía-que convierte rápida que necesita para un rendimiento máximo. A menudo se oye esto designado “energía explosiva”.
Rowe Chen
Gerente de ventas