Creatine CAS 6020-87-7

Basic informaiton:

Synoniemen: N-guanyl-N-methylglycine; N-guanyl-N-methylglycine, MONOHYDRATE;N-methyl-N-GUANYLGLYCINE MONOHYDRATE; N-AMIDINOSARCOSINE; N-AMIDINOSARCOSINE HYDRATE; N-AMIDINOSARCOSINE MONOHYDRATE; glycine, N-(aminoiminomethvl)-N-methyl-, monohydraat; CREATINE HYDRATE
CAS: 6020-87-7
MF: C4H11N3O3
MW: 149.15
EINECS: 200-306-6
Puurheid: 99.5%
Uiterlijk: Wit poeder
Productcategorieën: Eten & toevoegingsmiddelen voor diervoeders; Voedingssupplementen; Eten & Flavor Additieven; API's;Biochemicals Gevonden in Planten; Nutrition Research; andere Biochemical
mp 292 ° C (december)(lit.)
Opslag temp.: Bewaren bij kamertemperatuur.
Oplosbaarheid in water 13 g / l (20 oC)
Merck 14,2568
BRN 907175

Invoering:

Creatine is één van de meest populaire supplementen die worden gebruikt door mensen die op zoek om spiermassa op te bouwen, maximaliseren van de prestaties en meer kracht. Volgens surveygegevens, over- 40% van de National Collegiate Athletic Association (NCAA) atleten gemeld dat ze creatine hebben gebruikt.

Ondanks het feit dat een van de meest wetenschappelijk onderzochte sporten supplement ingrediënten, er is nog steeds een enorm scala aan desinformatie die in sportscholen en op het internet bestaat.

Beschrijving:

Creatine is een natuurlijke stof die overgaat in creatine fosfaat in het lichaam. Creatine fosfaat helpt om een ​​stof genaamd adenosine trifosfaat (ATP). ATP levert de energie voor spiercontracties.

Het lichaam is in staat om het product wat creatine op zichzelf, en kan ook creatine van een aantal voedingsmiddelen zoals rood vlees en vette vis. Echter, niveaus van creatine in voedselbronnen kan worden verminderd tijdens het proces van het koken.

Creatine supplementen zijn producten die een zeer zuivere vorm van creatine bevatten en worden vaak genomen pre / post workout en / of met andere supplementen zoals wei-eiwit.

toepassingen:

1). additief voedsel
2). Cosmetics oppervlakteactieve
3). Nutrition enhancer
4). farmaceutische ingrediënt
5). gezondheidsproduct

Voordelen:

Nu dat je begrijpt hoe creatine werkt, kun je waarschijnlijk al enkele van de voordelen van het gebruik van het te zien. Hier is een lijst van de mogelijke voordelen van het nemen van creatine voor iemand die doet intense weerstand opleiding (krachttraining) of een sport die vereist grote hoeveelheden van instant energie (bijvoorbeeld een sprinter).

Verbeterde spiermassa / kracht
Toegenomen beschikbaarheid spierenergie
Meer vermogen (meer sets / reps)
Gewichtstoename
Versneld herstel na het sporten

Wat is Creatine ?

Creatine is een natuurlijke stof die overgaat in creatine fosfaat in het lichaam. Creatine fosfaat helpt om een ​​stof genaamd adenosine trifosfaat (ATP). ATP levert de energie voor spiercontracties.

Het lichaam is in staat om het product wat creatine op zichzelf, en kan ook creatine van een aantal voedingsmiddelen zoals rood vlees en vette vis. Echter, niveaus van creatine in voedselbronnen kan worden verminderd tijdens het proces van het koken.

Creatine supplementen zijn producten die een zeer zuivere vorm van creatine bevatten en worden vaak genomen pre / post workout en / of met andere supplementen zoals wei-eiwit.

Hoe werkt Creatine Work ?

Om te begrijpen hoe creatine werkt moet je eerst weten wat ATP is en wat het doet. ATP is de directe bron van energie voor de spieren. Spiervezels bevatten slechts genoeg ATP om een ​​paar twitches de macht, extra ATP moet worden getrokken uit het lichaam van de ATP “zwembad”. Creatine monohydraat wordt omgezet in creatinefosfaat in het lichaam om de ATP pool gevuld te houden.

Wat betekent dit in de echte wereld? Na een goede reservoir van ATP beschikbaar is kan je helpen zwaardere gewichten voor meer herhalingen op te heffen door het verstrekken van uw spieren met voldoende de snel omzetten van de energie die het nodig heeft voor maximale prestaties. Je hoort vaak dit aangeduid als “explosieve energie”.