Креатин CAS 57-00-1

Креатин Быстрый Detail:

наименование товара:креатин
кличка:метилгликоциамин
НЕТ CAS.:57-00-1
EINECS:200-306-6
Молекулярная формула:C4H9N3O2
Молекулярная масса:131.13
Внешность:Белый кристаллический порошок
класс:Пищевой,Pharmaceutical Grade

Креатин Описание:

В нем различных формах, который на протяжении многих лет становится все более и более продвинутым, Креатин был признан научным сообществом и жесткими подготовки спортсмена в качестве продукта, который поставляет на его обещание повышенной прочности и повышение мышечной массы.

Креатин является одним из самых лучших дополнений, доступных, руки вниз. Немногие продукты дают вам ту же массу и силы прибыли. И мы не просто процитировать отдельные сообщения из ребят в тренажерном зале; сотни исследований подтверждают эффективность креатина в каждом из подростков до пожилых людей, мужчины и женщины. Было показано, что увеличение мышечной массы и силы, повышение функции мозга, снизить риск некоторых заболеваний, работать в качестве антиоксиданта и даже помогают предотвратить повреждение солнца на кожу. Насколько идет безопасность, Многочисленные исследования показывают, что короткие- и длительное применение креатина в предписанных дозах безопасен и не повреждает почки или вызвать мышечные судороги или штаммы. Не удивительно, удивительно зирр тяжелой атлетики в приобрел несколько модернизаций на протяжении многих лет. Теперь, у вас есть больше возможностей для выбора, все из которых являются твердыми выборами.

Креатин-как правило, купленные в ароматизированных порошков и смешивают с жидким увеличивается способность организма вырабатывать энергию быстро. С большим количеством энергии, Вы можете тренироваться и чаще, производя быстрые результаты.

Исследования показывают, что креатин является наиболее эффективным в высокой интенсивности обучения и взрывных деятельности. Это включает в себя обучение веса и спорта, которые требуют коротких очередей усилий, такие как бег на длинную дистанцию, футбол, и baseball.One вещь почти наверняка: Если принимать креатин, вы будете набирать вес.

Преимущества дополняющего с креатином:

• Содействие больших успехов в увеличении FFM (Fat Free Mass, которая включает в себя мышечную массу).
• Увеличивает размер мышечных волокон; гипертрофия.
• Увеличивает мышечную массу.
• Увеличивает миозин.
• Повышает максимальную прочность.
• Повышает максимальную мощность.
• Улучшается одного усилия производительность спринта.
• Повышает работал выполняется во время выполнения повторяющихся операций спринтерской.
• Повышение производительности во время тренировки высокой интенсивности к максимальной.
• Улучшается восстановления после выносливости деятельности.
• Имеет функцию нейрозащитную.
• Повышает регенерацию костной ткани.
• Повышает мышечную массу и производительность в вегетарианцев.

​

Креатин добавки используются спортсменами, культуристы, борцы, спринтеров, и другие, которые хотят, чтобы набрать мышечную массу.

Мета анализ показал, что лечение креатин увеличение мышечной силы в мышечной дистрофии, и потенциально улучшены функциональные характеристики. Он также участвует в снижении мутагенеза в ДНК.

Когда креатин смешивают с белком и сахаром при высоких температурах (выше 148 ° С), в результате реакции образуются гетероциклические амины (HCAs). Такая реакция происходит, когда на гриле или на сковороде для жарки мяса.

Мета-анализ от 2011 сделал вывод, что «поиск экскреции гетероциклических аминов остается задачей будущего, чтобы окончательно исключить недоказанным утверждение, сделанное некоторыми национальными агентствами».

ПРЕИМУЩЕСТВА креатин:

Одним из наиболее интенсивно исследовал добавки в истории спортивного питания (над 200 Исследования на сегодняшний день, за последнее десятилетие), Креатин эффективность не может быть отказано. Но именно то, что выгоды креатина обеспечивает?

1. ВЫСОКАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ РАБОТЫ

Креатин повышает способность организма выполнять высокую интенсивность работы (и помогает больше мышечной массы и прироста производительности в результате).

Креатинфосфат (креатинов формы молекулы высокой энергии, хранится в клетках) используются для подачи типа 11b мышечных волокон (быстро сокращающийся высокие гликолитический; те, которые получают самый большой по размеру) с немедленной энергией, обеспечение этих мышц не преждевременно усталость.

Это усиливает мышечное сокращение этих волокон, и помогает спортсмену выкачать больше повторений, Спринт более быстрыми темпами, или заниматься с большей силой в любом виде спорта или тип упражнений, они принимают участие в. Дополняя с креатином позволяет мышцам хранить больше этой молекулы с высокой энергией, чтобы обеспечить больший выигрыш в силе и мышечной.

2. Креатин улучшает восстановление

Тесно мониторинг несколько маркеров повреждения клеток (в том числе креатинкиназы, лактатдегидрогеназы, простагландин Е и фактор некроза опухоли-альфа) в их выборке 18 спортсменов-мужчин (который используется 20 г креатина моногидрата в день в течение пяти дней, смешанный с 60 г мальтодекстрин), исследователи обнаружили, уровни этих маркеров были снижены после гонки, в сравнении с 16 субъекты управления, которые принимали только мальтодекстрин.

Они пришли к выводу, что креатин каким-то образом уменьшить повреждение мышечных клеток и воспаление после исчерпывающего упражнения. Исследователи опубликовали следующее заявление:

Кажется, креатин помогает также способствует полному восстановлению после интенсивных физических нагрузок. Еще силы и выносливость спортсменов причины могут получить выгоду от его использования.

3. Креатин ПОВЫШАЕТ анаэробная нагрузка

В своем впечатляющем исследовании, Ziegenfuss и его коллеги исследователи показали, что креатин нагрузку в течение всего три дня значительно улучшилось объем мышц и производительность цикла Спринт в элитных спортсменов силовых

Для этого исследования, десять мужчин и десять женщин-спортсменок были назначены креатин или плацебо, где, до и после трехдневного периода креатин, они были оценены на повторном выполнении спринтерской и бедра объем мышц – группа креатин была дана 0.35 граммов креатина на килограмм массы обезжиренного, и все субъекты выполнили шесть максимальных десять вторых спринтов цикла с 60 секунд восстановления между ними.

Было установлено, что за период три дня, предметы креатина опытных увеличились общая масса тела, в среднем, 0.9 кг, a 6.6% увеличение объема бедер (в пяти из шести креатинов принимать участников), и увеличение производительности во всех шести спринтов. Их анаэробная емкость явно улучшилась с добавлением креатина, по сравнению с контрольной группой, принимавших только мальтодекстрин.

4. Креатин ПОВЫШАЕТ MUSCLE VOLUMIZATION

“Креатин имеет свойство, которое вызывает Мышечные клетки раздувать, КОТОРАЯ ПРОИЗВОДИТ БОЛЕЕ мускулистый внешний вид.”

Другим важным преимуществом для бодибилдеров и силовых атлетов Объемный эффект креатина мышц 3. Креатин обладает свойством, которое вызывает мышечные клетки раздувать, которая производит более мускулистый вид, а также, важнее, служит в качестве стимула для синтеза белка.

До шести фунтов добавленного веса тела в течение первых нескольких недель обычно сообщается в тех, кто начинает креатин (процесс, прежде всего, объясняется вода быстро движется из кровотока в мышцы).

5. Креатин ПОВЫШАЕТ метилирования

Как объяснялось ранее в этой статье, эрогенные действия креатина работают, чтобы помочь производству энергии и мощности, в результате чего размер и силу мышц, и улучшенные рабочие характеристики. Дополнительно, было обнаружено, креатин обеспечивает мощный анаболический импульс через усиливающий системное метилирование (регуляция экспрессии генов, синтез белка и РНК метаболизма посредством ферментативного катализации) положение дел.

Креатин истощает запасы СЭМ организма, как ничто другое, который, в очереди, статус вредного воздействия метилирования (во время его synthesisation в печени и почках, креатин в значительной степени опирается из резервов SAM). Дополняя креатин повысит статус метилирования, как это уменьшит утечку на печень и почки, и облегчить потребность организма синтезировать креатин из аминокислот.

6. Креатин ПОВЫШАЕТ BRAIN FUNCTION

Широко известен его мышечно-строительные преимущества, креатин, кажется, имеет гораздо больше предложить, чем его эрогенные свойства. Исследователи Виссы и Schulze смотрели на более широкие последствиях для здоровья креатина, как они пытались определить его значение в лакомстве[ИНГ] несколько нейродегенеративных, сосудистые и мышечные расстройства.

7. Креатин ПОВЫШАЕТ КОСТИ ИСЦЕЛЕНИЕ

энергия клеток (из которых в своем исследовании по регенерации костной ткани креатин играет важную роль) имеет важное значение для развития и поддержания костей, и, следовательно, непосредственно связанных с остеопорозом. креатин, как мы знаем, увеличивает производство клеточной энергии. Исследователи связывают это с образованием костной ткани.

8. Креатин ПОВЫШАЕТ глюкозотолерантностьКреатин может помочь с борьбой с диабетом, как это было показано, что повышает толерантность к глюкозе. Derave и соавт исследователи показали, что дополнительный креатин увеличился переносчик глюкозы (Перенасыщение-4) выражение и содержание гликогена в мышцах, улучшая толерантность к глюкозе в ранее иммобилизованной конечности.

9. Креатин МОЖЕТ УМЕНЬШИТЬ SARCOPAENIA (Возрастные МЫШЦЫ ПОТЕРЯ)

С возрастом происходит естественное снижение производства мышечной массы (анаболический) гормоны, такие как тестостерон, гормон роста и инсулиноподобный факторы роста (ИФР-1). В результате существует естественная тенденция для тех, кто продвигается в возрасте постепенно теряет мышечную массу.

10. Креатин повышает производительность & MUSCLE СТАТУС MASS вегетарианцев

Было выявлено, что вегетарианская предметы, которые принимали креатин испытывала большее увеличение общего креатина, креатинфосфата, постные ткани, и общая производительность труда по сравнению с не-вегетарианцев, которые принимали креатин, указывающие вегетарианцы более чувствительны к креатину.