من informaiton الأساسية:
مرادفات: N-GUANYL-N-METHYLGLYCINE; N-GUANYL-N-METHYLGLYCINE, مونوهيدرات;N-ميثيل-N-GUANYLGLYCINE مونوهيدرات; N-AMIDINOSARCOSINE; N-AMIDINOSARCOSINE هيدرات; N-AMIDINOSARCOSINE مونوهيدرات; الجلايسين, N-(aminoiminomethyl)-N-ميثيل, مونوهيدرات; CREATINE هيدرات
CAS: 6020-87-7
MF: C4H11N3O3
MW: 149.15
EINECS: 200-306-6
نقاء: 99.5%
مظهر خارجي: بودرة بيضاء
فئات المنتجات: طعام & اضافات مغذيه; المكملات الغذائية; طعام & إضافات نكهة; وAPI;المواد الكيميائية الحيوية وجدت في النباتات; بحوث التغذية; الكيمياء الحيوية الأخرى
النائب 292 ° C (ديسمبر)(أشعل.)
الدفع في الأفق.: متجر في RT.
الذوبان في الماء 13 ز / L (20 درجة مئوية)
ميرك 14,2568
BRN 907175
المقدمة:
الكرياتين مونوهيدرات هي واحدة من المكملات الغذائية الأكثر شعبية المستخدمة من قبل الناس الذين يتطلعون الى بناء كتلة العضلات الهزيل, تحقيق أقصى قدر من الأداء وزيادة القوة. وفقا لمسح البيانات, على 40% جمعية وطنية جماعية رياضية (NCAA) ذكرت الرياضيين أنهم استخدموا الكرياتين.
وعلى الرغم من كونها واحدة من درس الأكثر علميا المكونات ملحق الرياضية المتاحة, لا يزال هناك مجموعة ضخمة من المعلومات الخاطئة التي توجد في الصالات الرياضية وعلى شبكة الإنترنت.
وصف:
الكرياتين هو مادة طبيعية أن يتحول إلى فوسفات الكرياتين في الجسم. فوسفات الكرياتين يساعد على جعل مادة تسمى أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP). يوفر ATP الطاقة عن تقلصات العضلات.
الجسم قادر على المنتج بعض الكرياتين في حد ذاته, ويمكن أيضا الحصول على الكرياتين من بعض الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والأسماك الزيتية. ومع ذلك, ربما يتم تخفيض مستويات الكرياتين في مصادر الغذاء أثناء عملية الطهي.
الكرياتين المكملات مونوهيدرات من المنتجات التي تحتوي على شكل نقي جدا من الكرياتين وغالبا ما تؤخذ قبل / بعد تجريب و / أو مع مكملات أخرى مثل بروتين مصل اللبن.
تطبيقات:
1). المضافات الغذائية
2). مستحضرات التجميل السطحي
3). محسن التغذية
4). المكونات الصيدلانية
5). المنتجات الصحية
فوائد:
الآن عليك أن تفهم كيف مونوهيدرات الكرياتين يعمل يمكنك ربما نرى بالفعل بعض من فوائد استخدامه. وهنا لائحة من الفوائد المحتملة لأخذ الكرياتين للشخص الذي تقوم به المقاومة التدريب المكثف (تدريب الوزن) أو الرياضة التي تتطلب كميات كبيرة من الطاقة الفورية (على سبيل المثال العداءة).
تعزيز كتلة العضلات / قوة
زيادة توافر الطاقة العضلية
زيادة انتاج الطاقة (أكثر مجموعات / ممثلين)
زيادة الوزن
الاستخلاص المعزز بعد ممارسة الرياضة
ما هو الكرياتين مونوهيدرات ?
الكرياتين هو مادة طبيعية أن يتحول إلى فوسفات الكرياتين في الجسم. فوسفات الكرياتين يساعد على جعل مادة تسمى أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP). يوفر ATP الطاقة عن تقلصات العضلات.
الجسم قادر على المنتج بعض الكرياتين في حد ذاته, ويمكن أيضا الحصول على الكرياتين من بعض الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والأسماك الزيتية. ومع ذلك, ربما يتم تخفيض مستويات الكرياتين في مصادر الغذاء أثناء عملية الطهي.
الكرياتين المكملات مونوهيدرات من المنتجات التي تحتوي على شكل نقي جدا من الكرياتين وغالبا ما تؤخذ قبل / بعد تجريب و / أو مع مكملات أخرى مثل بروتين مصل اللبن.
كيف الكرياتين مونوهيدرات العمل ?
لفهم كيفية مونوهيدرات الكرياتين يعمل عليك أولا أن تعرف ما هو ATP وماذا يفعل. ATP هو المصدر المباشر للطاقة لتقلص العضلات. ألياف العضلات تحتوي فقط على ما يكفي من ATP لتشغيل عدد قليل من تشنجات, يجب الانتباه ATP إضافي من ATP الجسم “حوض السباحة”. يتم تحويل الكرياتين فوسفات الكرياتين في الجسم للحفاظ على بركة ATP شغل.
ماذا يعني هذا في العالم الحقيقي? وجود خزان جيد من ATP المتاحة قد تساعدك على رفع أثقل الأوزان لمزيد من ممثلين من خلال توفير عضلاتك مع ما يكفي من الطاقة تحويل سريع يحتاج لأقصى قدر من الأداء. كنت كثيرا ما ستسمع هذا ويشار إلى “الطاقة المتفجرة”.
رو تشن
مدير المبيعات