मूलभूत जानकारी:
समानार्थक शब्द: (एस)-2, 5-Diamino-5-oxopentanoic एसिड; एल(+)-Glutamic एसिड-5-एमाइड; 2-aminoglutaramic एसिड; Levoglutamide
इंच: इंच = 1 / C5H10N2O3 / c6-3(5(9)10)1-2-4(7)8/h3H, 1-2, 6एच 2, (एच 2, 7, 8)(एच, 9, 10)/t3- / एम 0 / एस 1
कैस नहीं।: 56-85-9
ECNECS नहीं।: 200-292-1
आण्विक सूत्र: C5H10N2O3
आणविक वजन: 146.15
घनत्व: 1.321g / cm3
गलनांक: 185ºC
क्वथनांक: 445.6º Cat760mmHg
अपवर्तक सूचकांक: 6.8 ° (सी = 4, एच 2 ओ)
फ़्लैश प्वाइंट: 185ºC
अल्फा: 32.25 ° (सी = 10, 2 एन एचसीएल)
दिखावट: सफेद पाउडर
प्रयोग: Nutritonal की खुराक, मसाला स्वादिष्ट बनाने का मसाला एजेंट. इसके अलावा पेप्टिक अल्सर का इलाज किया जाता, जहरीली शराब, और मस्तिष्क समारोह में सुधार.
ग्रेड: औषधि ग्रेड, भोजन पदवी
भंडारण: लकीर खींचने की क्रिया, सीमित संरक्षण
वितरण: ईएमएस, डीएचएल, टीएनटी, FedEx, यूपीएस
भुगतान की शर्तें: टी / टी, मनी ग्राम, वेस्टर्न यूनियन और Bitcoin
मूल: हुबेई प्रांत, चीन
ब्रांड का नाम: Yuancheng
विवरण:
1. एल- glutamine सबसे प्रचुर मात्रा में एमिनो एसिड मानव मांसपेशियों और प्लाज्मा में पाया जाता है. ऊपर 60% कंकाल की मांसपेशी कोशिकाओं में मुक्त रूप से प्रवाहित एसिड पूल अमीनो के एल glutamine से बना है. यह भी एक प्राथमिक नाइट्रोजन दाता है, जिसका अर्थ है कि यह आवश्यक होने पर ही करने के लिए शरीर में चारों ओर ले जाता है नाइट्रोजन. एक सकारात्मक नाइट्रोजन संतुलन को बनाए रखने के मांसपेशियों के निर्माण के लिए बिल्कुल जरूरी है.
2. एल glutamine एक बार, क्योंकि शरीर अमीनो एसिड glutamic एसिड से अपने आप ही कर सकते हैं एक गैर आवश्यक अमीनो एसिड माना जाता था, isoleucine और वेलिन. हाल ही में, तथापि, है क्योंकि शारीरिक तनाव के समय में एक सशर्त आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में जाना बन गया है, इस तरह के तीव्र व्यायाम और सर्जरी के रूप में, शरीर के रक्त और मांसपेशियों में अपनी glutamine भंडार बनाए रखने के लिए इसके बारे में अधिक की आवश्यकता है. जब glutamine भंडार समाप्त हो रहे हैं, आप अनुभव कर सकते हैं शक्ति में कम हो जाती है, सहनशीलता, और वसूली.
L-Glutamine में सुधार करता है ऊर्जा और एथलेटिक
शरीर में एल glutamine के मुख्य भूमिकाओं में से एक अमोनिया के उच्च स्तर से शरीर सफाई से detoxification समर्थन करने के लिए है. यह एक बफर के रूप में कार्य करता है और अन्य एमिनो एसिड में अतिरिक्त अमोनिया धर्मान्तरित, अमीनो शर्करा और यूरिया.
व्यायाम के लगभग एक घंटे कर एक पैदा कर सकता है 40 शरीर में glutamine के प्रतिशत की कटौती. यह भी प्रतिरक्षा समारोह को दबा दिया कारण बन सकते हैं. यह आपके प्रतिरोध प्रशिक्षण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और overtraining सिंड्रोम का कारण बन सकता.
एल glutamine लाभ लंबी दूरी एथलीटों के रूप में अच्छी तरह से से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने (टी सहायक कोशिकाओं). जानवरों के अध्ययन संकेत दिया है कि टी सहायक कोशिकाओं में इस वृद्धि को कम कर सकते 'तनाव' overtraining सिंड्रोम के साथ जुड़े.
L-Glutamine लाभ शरीर सौष्ठव
अपने लक्ष्य एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए है या नहीं, बढ़ावा चयापचय, वसूली में सुधार या यहाँ तक कि मांसपेशियों का निर्माण, शोध से पता चलता है कि एल glutamine बहुत जरूरी-राशि के पूरक है.
एक गहन कसरत के दौरान, अपने शरीर पर बल दिया हो जाता है और अपनी मांसपेशियों और tendons राशि एक सामान्य आहार के द्वारा आपूर्ति की तुलना में अधिक glutamine की आवश्यकता होती है.
इसलिए, एक गहन कसरत के बाद सेलुलर glutamine के स्तर के आधार ड्रॉप कर सकते हैं 50 द्वारा प्रतिशत और प्लाज्मा स्तर 30 प्रतिशत! यह मांसपेशी बर्बाद कर राज्य शरीर कार्बोहाइड्रेट के बजाय ऊर्जा के लिए अपने मांसपेशियों का उपयोग करने के लिए एक प्रवेश द्वार है. लेकिन glutamine ऐसा होने से रोका जा सकता है.
एल glutamine के साथ पूरक अपनी मांसपेशियों से लड़ने और थोड़ा आगे बढ़ने की अनुमति देता है, जो अपनी ताकत को बढ़ा देता है और अपने कंकाल की मांसपेशियों की मरम्मत में मदद करता है.
एक अध्ययन में पाया एल glutamine पूरकता यह संभव तीव्र वजन प्रशिक्षण सत्र से जल्दी ठीक करने के लिए है क्योंकि यह मांसपेशियों जलयोजन को बेहतर बनाता है कि बनाता है. यह मांसपेशी वसूली प्रक्रिया एड्स और घाव और जलने के लिए वसूली समय कम कर देता है.
एक गहन सत्र के बाद glutamine स्तरों तरह बढ़ाने के पांच दिन तक लग सकते हैं, तो यह अगर तुम गहन व्यायाम कर रहे हैं एक नियमित आधार पर इसे लेने के लिए महत्वपूर्ण है.
L-Glutamine बर्न्स फैट और बढ़ा देता है चयापचय
एक अध्ययन की रिपोर्ट है कि glutamine भी मानव विकास हार्मोन स्राव के साथ मदद करता है (एचजीएच). यह वसा चयापचय के साथ एड्स और नए मांसपेशियों की वृद्धि का समर्थन करता है.
अनुसंधान संकेत दिया है कि एचजीएच स्तरों लगभग द्वारा कर रहे हैं 400 प्रतिशत एल glutamine के साथ पूरक के बाद. यह हार्मोनल प्रतिक्रिया आराम चयापचय दर में वृद्धि हो जाती है और बाद जला प्रभाव या EPOC पोस्ट व्यायाम को बेहतर बनाता है. इस के बाद जला प्रभाव वसा जलने के लिए आवश्यक है, वजन घटाने और दुबला मांसपेशियों के निर्माण.
एल glutamine भी वसा जलता है और इंसुलिन के स्तर को दबाने और रक्त शर्करा को स्थिर मदद से दुबला मांसपेशियों बनाता है. यह शरीर को कम मांसपेशियों का उपयोग करने की कोशिकाओं में रक्त शर्करा और इंसुलिन संवेदनशीलता को बनाए रखने के लिए सक्षम बनाता है. इस कारण से, एल glutamine मधुमेह और चीनी के साथ रहने वाले लोगों और carb cravings को भी लाभ होता.
की खुराक L-Glutamine
मौखिक दर्द की वजह से रसायन चिकित्सा राहत देने के लिए प्रयोग किया जाता है: glutamine निलंबन 4 ग्राम, हर चार घंटे और कीमोथेरेपी की पहली खुराक से चार घंटे, छुट्टी या लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए जारी रखा.
एचआईवी अपशिष्ट के लिए: 8-40 प्रतिदिन ग्राम. तथापि, 40 प्रतिदिन ग्राम सबसे अच्छा हो सकता है.
L-Glutamine का समारोह
1.यह एक पूरक पोषण है.
2. पेशी के एरोबिक चयापचय में सुधार कर सकते, बहुत मांसपेशियों की ताकत और अलग-अलग आहार की सहनशीलता को बढ़ाने.
3. एक पोषण बढ़ाने के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता.
4. यह सबसे लोकप्रिय और सबसे प्रभावी पूरक पोषण में से एक है और तगड़े के लिए एक अनिवार्य उत्पाद है.
5. अन्य एथलीटों, इस तरह के फुटबॉल खिलाड़ी के रूप में, बास्केटबॉल खिलाड़ी, भी व्यापक रूप से इस्तेमाल कर रहे हैं.
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